Se vuoi allenarti in modo sicuro ed efficace, hai bisogno di un programma di allenamento professionale. E questo richiede l'applicazione di un metodo.

 

Dopo oltre 15 anni di esperienza sul campo, supportate anche dalla personale esperienza a livello universitario, è stato definito un metodo che permette di portare in modo sicuro ed efficace verso il raggiungimento del proprio obiettivo di allenamento.

 

Non ci sono segreti o magie, ma tutto nasce dalla risoluzione delle più grandi carenze che hanno le palestre o in generale tutti i centri che ad esse si ispirano. Ci sono, infatti, alcuni noti problemi che rendono le palestre (o centri simili) poco efficaci e poco interessanti:

 

- Si tratta di strutture attrezzate, ma senza un metodo in grado dei farle funzionare.

Provate ad immaginare un computer senza nessun software installato al suo interno. Ecco, le palestre sono la stessa cosa. Hanno tutto ciò di cui si può aver bisogno per allenarsi, ma non esiste un metodo in grado di seguirti, di istruirti, di correggerti e di guidarti verso il tuo obiettivo. Con Allenamento Sequenziale potrai continuare ad allenarti nella "tua" palestra (se vorrai), ma sfruttando una programmazione professionale dei tuoi allenamenti e un Preparatore Atletico professionista al tuo servizio in grado di fornirti assistenza ogni volta che ne avrai bisogno. 

 

- Mancanza di personalizzazione dell'allenamento.

Si sa, in palestra entri e fai più o meno la prima cosa che ti passa per la testa e che ti sembra più utile. Oppure la risolvi direttamente iscrivendoti ad un corso collettivo... "così almeno mi diverto un pò e sto in mezzo alla gente". Questa è mancanza totale di un servizio di personalizzazione.

 

- Non esiste la valutazione e il monitoraggio dell'allenamento.

Dovrebbe essere il punto di partenza di ogni serio percorso di allenamento: valuto una persona, conosco le sue caratteristiche e inizio un percorso finalizzato al raggiungimento dei propri obiettivi. Infine valuto periodicamente i risultati ottenuti. Tutto questo invece nelle palestre non esiste. Allenamento Sequenziale risolve anche questo problema.

 

- Non esiste l'aggiornamento periodico del programma di allenamento.

Nelle palestre vige la legge del "fai da te" o al massimo ti fanno la "scheda". Noi crediamo che il tuo obiettivo meriti maggiore rispetto e per questo l'aggiornamento e il monitoraggio costante del tuo percorso di allenamento è una regola di Allenamento Sequenziale.

 

Ogni programma di allenamento ha una sua specifica finalità e per questo può essere utile in un preciso momento, ma nel tempo perde inevitabilmente di efficacia. Eppure ci sono tante persone che svolgono addirittura da anni lo stesso programma... ma la colpa non è loro, ma di chi dovrebbe gestire queste cose.

 

Questi sono solo alcuni tra i principali problemi che affliggono il mondo dell'allenamento e in particolare le palestre, ma anche molti personal trainer (o presunti tali) che non seguono una metodologia di allenamento valida, ma che invece agiscono semplicemente d'istinto.

 

ALLENAMENTO SEQUENZIALE risolve tutte queste problematiche attraverso un sistema di intervento completo, lineare, ma allo stesso tempo semplice. Le tappe principali che lo caratterizzano sono le seguenti:

 

1. START TRAINING

Ogni percorso di allenamento personalizzato richiede, prima ancora di essere preparato ed iniziato, un check psico-fisico completo utile per conoscere le caratteristiche dell'interessato. Consiste in un incontro frontale (su appuntamento) durante il quale verranno approfondite tutte le informazioni utili per definire il tuo caso:

 anamnesi fisica e fisiologica

 definizione obiettivo (con applicazione del sistema VITA 360)

 valutazione antropometrica

 valutazione metabolica strumentale

 valutazione composizione corporea

 analisi approfondita delle esigenze organizzative e logistiche personali

 

2. CREAZIONE E PROVA DEL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO

Verificata l'idoneità ad iniziare un percorso sequenziale e acquisite tutte le informazioni necessarie, inizia la fase di creazione del programma di allenamento. Ogni programma, prima di essere consegnato nelle mani del cliente, viene provato presso lo studio di scienza dell'Allenamento "Elite Training".

 

3. CONSEGNA DEL PROGRAMMA DI ALLENAMENTO

Una volta validato, il programma è pronto per essere consegnato nelle mani del cliente, che potrà assistere alla spiegazione e dimostrazione dello stesso.

 

4. INZIO ALLENAMENTO

Ora sei pronto ad iniziare ad allenarti.

I nostri programmi possono essere strutturati per essere svolti "a distanza" oppure "in presenza" (presso il centro Elite Training). 

 

5. ASSISTENZA GARANTITA 7 GIORNI SU 7

Ogni programma è coperto, per tutta la sua durata, da un servizio di assistenza 7 giorni su 7. Ciò significa che in mancanza di assistenza il cliente è coperto da una garanzia che copre l'intero costo del programma.

 

6. VALUTAZIONE DEI RISULTATI

Con cadenza mensile verrano eseguite delle valutazioni in grado di controllare i risultati raggiunti. Questo approccio permette di correggere e migliorare costantemente le fasi successive del programma di allenamento.

 

7. AGGIORNAMENTO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO

Con cadenza mensile il programma di allenamento sarà aggiornato e di nuovo consegnato dopo una attenta spiegazione e dimostrazione.

 

QUESTO CICLO DI AZIONI SI RIPETE FINO AL RAGGIUNGIMENTO DELL'OBIETTIVO.

Questo approccio professionale all'allenamento prende il nome di Allenamento Sequenziale.

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Qui puoi andarti a leggere qualche testimonianza di chi ha già provato Allenamento Sequenziale: TESTIMONIANZE

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ORA NON TI RESTA CHE DECIDERE IL TUO PROSSIMO PASSO:

 

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